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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Toast con uova e miele
Descrizione
5 min.
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uova pane miele spuntino
Portata principale
1
0.00
Preparazione facile e veloce da gustare a colazione o come spuntino.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Miele | 30.40 | 8.03 | 0.06 | 0.00 | 0.00 | 10 g |
| Pane integrale | 121.50 | 26.90 | 3.75 | 0.65 | 2.85 | 50 g |
| Uovo di gallina, albume | 25.80 | 0.00 | 6.42 | 0.00 | 0.00 | 60 g |
| Uovo di gallina, intero | 153.60 | 0.00 | 14.88 | 10.44 | 0.00 | 120 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 331.30 | 34.93 | 25.11 | 11.09 | 2.85 |
Come si fa
Passo 1
Bollire 4 uova, quindi utilizzarne 2 intere e i due albumi delle restanti due.Passo 2
Tostare il pane integrale.Passo 3
Cospargere le uova e l'albume con il miele, quindi realizzare il toast e servire.
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